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5 reglas simples para establecer metas

27 Mayo, 2021
5 reglas simples para establecer metas

Un nuevo año nuevo trae consigo la oportunidad perfecta para comenzar a pensar en lo que desea lograr durante una línea de tiempo muy significativa y medible: un año.

A menudo establecemos resoluciones de Año Nuevo en esta época, pero también deberíamos pensar en ellas más como metas. Para ayudarlo a establecer, mantener y lograr estos objetivos, deberá seguir estas 5 reglas simples:

  1. Fíjate metas que te motiven

Al establecer una meta, esa meta debe ser importante para usted, por razones personales, y potencialmente algo que ha querido lograr durante un tiempo. Por ejemplo, quizás desde hace un tiempo, ha pensado en iniciar su propio negocio algún día. Ahora es el momento perfecto para plasmar ese objetivo en un papel.

Elija metas que representen o contribuyan a las principales prioridades de su vida. Como se mencionó, tal vez algún día desee comenzar su propio negocio. Tal vez necesite ciertas calificaciones para que eso sea una posibilidad. Si la meta es importante para usted y es algo que realmente desea hacer, será mucho más motivador que una meta que haya sacado de la nada o que otra persona esté haciendo. Lo que significa que es mucho más probable que lo logres.

  1. Asegúrese de que sus objetivos sean INTELIGENTES

Probablemente haya oído hablar del término “metas INTELIGENTES”, pero si no es así, son esencialmente una excelente manera de garantizar que su objetivo sea mantenible y alcanzable. Aunque existen algunas variaciones diferentes de lo que significa SMART, es esencialmente:

  • Sespecífico – claro y bien definido. Debe quedar muy claro cuál es el objetivo y cómo se puede lograr.
  • METROeasurable: una forma de medir el éxito y el progreso de la meta. ¿Es cierto tiempo, peso, grado o nivel de habilidad que desea alcanzar?
  • Aalcanzable: algo que puede lograr de manera realista. Debería ser lo suficientemente desafiante como para que valga la pena, pero no tan imposible como para que te rindas.
  • Relevant: el objetivo debe ser algo que sea relevante para la dirección que desea tomar en su vida o carrera.
  • Tlímite de tiempo: establezca una fecha límite para lograr el objetivo y establezca recordatorios a lo largo del camino.

Al asegurarse de que su objetivo se adhiera a lo anterior, sabrá que sus objetivos son sólidos, bien definidos y alcanzables.

  1. Escriba sus objetivos y colóquelos donde pueda verlos

El acto de escribir un objetivo lo hará más tangible y real. Cuando escriba sus metas, escríbalas de tal manera que lo haga responsable. Por ejemplo, use “will” en lugar de “would like” ya que esto le da más poder al objetivo.

Cuando haya escrito sus metas, colóquelas en un lugar donde las vea todos los días. Tener este recordatorio constante asegurará que se mantenga enfocado y encaminado. ¿Con qué frecuencia llegaste a junio y olvidaste por completo que incluso te propusiste metas?

  1. Haz un plan de acción

Esta parte es esencial para lograr un objetivo, pero desafortunadamente a menudo se pasa por alto. Las personas se concentran tanto en el resultado de un objetivo que olvidan lo que realmente se requiere para lograrlo. Por ejemplo, tomando el objetivo de iniciar su propio negocio, es posible que deba realizar algunos pasos antes de poder alcanzar ese objetivo. Si desea iniciar un negocio de entrenamiento personal, primero deberá obtener sus calificaciones de entrenador personal, el Certificado III y IV en Fitness. Una vez que se logre, puede comenzar a construir una base de clientes y luego su negocio estará bien encaminado.

  1. Quédese con él y realice controles regulares

El último consejo es seguirlo. Habrá momentos en los que querrá darse por vencido, o cuando crea que ya no es relevante, pero siempre que elija el objetivo por las razones correctas, se alegrará de haberlo cumplido cuando lo complete.

Configure recordatorios regulares en su teléfono para que piense en el objetivo y mida qué tan bien va. Es posible que incluso desee establecer mini objetivos para cada registro. Nuevamente, si su objetivo es iniciar un negocio de entrenamiento personal, su primer registro podría ser después de 4 meses, para ver si tiene su Cert III en Fitness. sin embargo, luego otros 4 meses para Cert IV in Fitness. Luego, finalmente, a fin de año, tener la meta de tener 10 clientes.

Conclusión

El establecimiento de objetivos debe ir más allá de decirse a sí mismo algo que le gustaría lograr. Debe responsabilizarse y asegurarse de que el objetivo tenga todas las posibilidades de convertirse en una posibilidad.

Al establecer metas, podrá disfrutar de la satisfacción de poder lograr algo que se propuso hacer. Cuando esté dirigiendo su propio negocio de Entrenamiento Personal, sin duda se alegrará de haber continuado con él.

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