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9 pasos que lo hacen fácil

20 Julio, 2021

Dejar ir a alguien que alguna vez ocupó un lugar especial en tu corazón y en tu vida no es una tarea fácil. Saber cómo dejar ir a alguien que amas requiere mucha resistencia y confianza en ti mismo para regresar lentamente a una vida normal después de una ruptura inevitable con un ser querido. Puede ser una experiencia traumática, pero a menudo es lo mejor que puede hacer por usted mismo, por su propio bien. Sin embargo, no sucede en un santiamén. Aquí hay nueve pasos sobre cómo dejar ir a alguien que amas.

Paso 1: sea honesto acerca de su relación

Cada relación tiene sus altibajos, pero definitivamente habría tenido más mínimos si hubiera resultado en una ruptura. Ser honesto acerca de por qué quieres dejar ir a alguien que amas es la mejor manera de respetar tus decisiones, especialmente cuando eres tú quien cancela la relación. Es parte de la aceptación, que es clave si quieres saber cómo dejar ir a alguien que amas.

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Paso 2: Comprenda y acepte la situación

Cuando dejas ir a alguien que amas, atravesarás varias fases de angustia. Empiezas con la negación para sobrellevar el dolor durante algún tiempo. Entonces empiezas a sentirte enojado y, finalmente, te sumerges en una aceptación desconsolada. En lugar de pasar por una montaña rusa de emociones para descubrir cómo dejar ir a alguien que amas, siempre es mejor entender qué es exactamente lo que te llevó a esa situación. Es muy probable que hubiera hecho algo para evitarlo, pero como nada funcionó, ahora no le queda otra opción. Dado que ese es exactamente el caso, acepte el hecho de que está sucediendo. Esto le ayudará a concentrarse en encontrar un remedio para el dolor en lugar de pensar en lo que podría ¿Ha hecho para prevenir ese dolor en primer lugar? Un pensamiento que es absolutamente agonizante y sin sentido.

Paso 3: sobreviva el dolor

Una vez que hayas aceptado la situación, cómo dejar ir a alguien que amas implica que aprendas a aceptar el punto de que te va a doler, quizás durante mucho tiempo. La angustia es como cualquier otra herida. Cuanto más lo toques, menos probable es que se cure. Si se concentra en vivir ese dolor, se dará cuenta de que poco a poco se ha vuelto lo suficientemente fuerte para soportarlo. Cuando te vuelves completamente resistente, te das cuenta de que el tiempo acaba de curar esas heridas. Por lo tanto, está bien sentirse triste, ya que siempre es mejor montar una ola en lugar de atravesarla.

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Paso 4: asegúrese de tener un desapego completo

¿Cómo dejar ir a alguien que amas? Una vez que te hayas dado cuenta de los hechos, es hora de dejar que esa persona salga de tu vida, lenta pero firmemente. Puede parecer duro, pero hay que hacerlo. En caso de que ambos estuvieran viviendo en una relación, asegúrese de haberse mudado por completo de la residencia. Si usted es el que se queda atrás, puede considerar buscar otro alojamiento, ya que los recuerdos de su tiempo juntos pueden picarlo más tarde. Además, elimine el número y las imágenes de esa persona, lo que puede provocar un resurgimiento de la memoria. Abstente por completo de ser “solo amigo” de la persona que alguna vez amaste, ya que superaría la lógica y obstaculizaría el proceso de olvidar a esa persona.

Paso 5: Comparta su dolor con los demás

Moverse sobre cómo dejar ir a alguien que ama no significa transformarse en un recluso. En cambio, este es el momento de conocer a tus buenos viejos amigos y compartir lo que hay en tu corazón. En tal situación, es mejor quedarse con su grupo de amigos y tratar de evitar amigos en común que eventualmente pueden terminar haciéndolo sentir pena por la ruptura. Además, comparta tiempo con personas que realmente comprendan y aprecien las decisiones que tomó en lugar de las que lo harían sentir culpable.

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Paso 6: aprenda de lo que sucedió

Tu relación fracasó porque había fallas en ella o tal vez simplemente eras incompatible con esa persona. Entonces, sí, necesitas aprender a dejar ir a alguien que amas ahora. Convierte este momento angustioso en algo positivo enumerando las cosas que hicieron que tu vínculo se rompiera. Esto te ayudará a ser más sabio y a tomar decisiones acertadas cuando tengas otra relación en el futuro.

Paso 7: tómate tu tiempo

Hablando de entablar otra relación, no es necesario que una vez que dejes ir a alguien que amas, necesites llenar ese espacio rápidamente. De hecho, nunca deberías hacer eso. Seguro que crees que has aprendido a dejar ir a alguien que amas, y en una semana. No. Tómese su tiempo con los pasos antes mencionados y, hasta que se sienta realmente listo, no entable una relación. El paso anterior te ayudará a tomar mejores decisiones en el futuro e invariablemente serás mucho más sabio a la hora de tomar decisiones relacionadas con las relaciones.

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Paso 8: No desarrolle un corazón frío

Uno de los clichés más comunes de aprender a dejar ir a alguien que amas es el síndrome de “Yo-odio-amor / amor-es-para-perdedores”; terminas usando camisetas con citas en contra del amor y continúas lastimando deliberadamente a tus seres queridos. El hecho de que tuviste una relación desastrosa no significa que tengas que volverte insensible hacia otras personas, los que te rodean o los nuevos amantes. Recuerda, tienes que ser lo que eres. A menudo, después de una angustia, las personas tienden a adormecerse ante los sentimientos de afecto. Nunca dejes que eso suceda. Una astilla fría en su corazón nunca debe permitir que se convierta en un gran bloque de hielo frío. Recuerda que todavía tienes una vida, en la que puedes cruzarte con el que habías dejado ir. Y si alguna vez sucede, asegúrese de interactuar con esa persona (si surge la situación) con gracia y no permita que la amargura se derrame en su comportamiento.

Paso 9: ¡Vuelva a encender, reiniciar y reinventar!

¿Cómo dejar ir a alguien a quien amas o has amado? ¡Espacios en blanco, bebé! Todavía tienes cosas importantes que hacer en la vida, que no deberían ser derribadas por la carga de alguien que no te merecía en primer lugar. Has vivido el dolor y te has recuperado. Ahora es el momento de trabajar en su nuevo yo, que ahora es más inteligente y sabio. Después de todo, dejar ir a alguien que amas no es una hazaña fácil de lograr, y hacerlo te vuelve mucho más astuto cuando se trata de relaciones. Lo ha hecho, y ahora es el momento de que comience a ser el nuevo yo.

Espero que tu dilema sobre cómo dejar ir a alguien que amas se haya aclarado ahora. Va a ser una tarea cuesta arriba, pero seguramente resultará ser más sabio, más inteligente y más informado sobre cómo manejar las relaciones al final de la misma.

Fuente de las imágenes: Shutterstock

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