Skip to content

Aptitud física

Seguimiento en ejecución

¿Realiza un seguimiento de su volumen de entrenamiento?

¿Se siente cansado o fatigado?

¿Soy adicto al ejercicio?

Motivadores y barreras para el ejercicio

Motivadores y barreras para el ejercicio

Entrenamientos de remo

6 ejercicios de remo para mejorar tu acondicionamiento

Entrenamiento de cartas

Desafío de entrenamiento de baraja de cartas

Cangrejo rayado

5 ejercicios de activación de glúteos imprescindibles

cuerdas de batalla

Ejercicios y entrenamientos de cuerda de batalla

Movimiento en cuclillas

Ascensores compuestos fundamentales para dominar

Rendimiento de compresión 2XU

¿Vale la pena invertir en equipos de compresión?

la importancia de establecer objetivos de fitness

La importancia de establecer objetivos de fitness

Lisa-Licciardi

Presentamos a nuestros embajadores de AFA Fitness

¿Qué causa las espinillas y cómo tratarlas?

¿Qué causa las espinillas y cómo tratarlas?

Pista en ejecución

¿Qué es el entrenamiento Fartlek?

2xu-expo-2017

The Fitness Show revisado

Hombre negro fuerte recogiendo pesas de la selección de pesas libres en el gimnasio, listo para entrenar

El entrenamiento completo con mancuernas

Consejos clave para evitar el sobreentrenamiento

Periodización en el deporte

¿Qué es la periodización en el deporte?

El eslabón perdido para mejorar tu ciclismo

Dips en el sofá

Intercambios creativos de equipamiento de gimnasio

Dedos excéntricos 1a

Progresiones del ejercicio: la flexión

Ejercicios pliométricos para piernas

Ejercicios pliométricos para piernas

Cinco consejos para prepararse para un maratón

Cinco consejos para prepararse para un maratón

La anatomía de una carrera en fitness

La anatomía de una carrera en fitness

Muscle Beach

10 gimnasios imprescindibles en todo el mundo

Prensa inclinada con mancuernas

Variaciones de la prensa de pecho con mancuernas

gimnasio-gran-apertura-1

Gran reapertura de instalaciones remodeladas

rp_x_0_0_0_14105277_800.jpg

7 razones por las que necesitas un entrenador personal